Da anni ormai è definita “l’oro blu” per gli innumerevoli benefici che garantisce non soltanto all’essere umano ma anche all’intero ecosistema: igiene, salute, idratazione, benessere psico-sociale sono soltanto alcune delle innumerevoli proprietà che ci garantisce l’acqua e che troppo spesso diamo per scontate.
L’Organizzazione delle Nazioni Unite (ONU) ha riconosciuto il “diritto universale all’acqua” con la risoluzione del 28 luglio 2010, ma non tutti gli individui hanno il diritto effettivo di poter accedere all’acqua e in quantità sufficiente.
L’oro blu difatti non ha soltanto un valore vitale, ma anche economico e di conseguenza un costo da fronteggiare che non tutti i paesi del mondo possono affrontare.
CURIOSITÀ
Il nostro corpo è acqua
Alla nascita un neonato è composto per il 75% d’acqua. Con il passare degli anni questa percentuale diminuisce progressivamente per poi fermarsi sul 65%: un valore molto alto
rispetto al resto delle sostanze presenti nel corpo umano ed è quindi importante rimanere idratati! Per esempio, si può sopravvivere al massimo una settimana senza bere, mentre è possibile resistere anche 30 giorni senza cibo.
L’acqua rende più intelligenti
Il nostro cervello è composto al 70% da questo liquido, e per questo ha bisogno di un costante ricambio per non subire un calo di prestazioni. È dimostrato che bere acqua aiuti la concentrazione e renda più vivace l’attività cerebrale, con un aumento delle capacità intellettive del 14%. Inoltre, è un’ottima soluzione per evitare fatica, svogliatezza e per aumentare il senso di sazietà fra un pasto e l’altro.
L’acqua diminuisce il rischio di contrarre malattie
L’acqua può prevenire malattie di ogni genere compresi problemi al cuore, alle ossa e ai denti, in quanto i liquidi nel nostro corpo hanno il compito di espellere tossine dannose che, in caso di disidratazione, troverebbero campo libero.
Per esempio, l’acqua è uno degli ingredienti per una dentatura perfetta: mantenere la bocca idratata aiuta a formare la saliva e a irrorare denti e gengive, diminuendo il rischio di sviluppare carie, afte e ascessi.
Bere acqua aiuta ad apparire più giovani
L’acqua si comporta come un vero e proprio “elisir” prodigioso anche per quanto riguarda la nostra pelle e i capelli. Con una corretta idratazione è possibile ottenere i tessuti più elastici e luminosi mentre la chioma potrà risultare rinforzata e lucida.
Questi effetti benefici sono legati all’acqua potabile, ma anche alle acque termali che, grazie alla presenza di sali minerali, permettono di rivitalizzare i tessuti.
L’acqua aiuta ad arginare la depressione e gli sbalzi d’umore
Il benessere dato dall’acqua gioca un ruolo molto importante anche per quello che riguarda l’aspetto psicologico. In mancanza di una corretta idratazione l’essere umano può andare incontro a seri squilibri dell’umore, con conseguenze ancora più gravi in associazione a patologie pregresse.
(Da acquahydra)
Cieli sereni
PG
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